Categoría: Salud y Nutrición

Ser un deportista de alto rendimiento no se trata solamente de estar en buena forma física, también es importante tener una gran precisión en el juego. La precisión es el elemento importante que separa a los jugadores mediocres de los excelentes. Si deseas mejorar tu precisión, entonces debes seguir estos efectivos ejercicios de entrenamiento. 1.…

Los beneficios de las proteínas en la salud Las proteínas son sustancias básicas e indispensables para que nuestro cuerpo funcione correctamente. En este artículo descubrirás los increíbles beneficios de las proteínas para la salud, así como los alimentos ricos en proteínas para incorporar en tu dieta diaria. La importancia de las proteínas en nuestra alimentación…

La importancia de mantener una buena memoria La memoria es una función vital del cerebro, es gracias a ella que podemos recordar experiencias, conocimientos y habilidades. Cuando nuestra memoria falla, nuestra vida puede convertirse en un verdadero problema. Y es que, la pérdida de la memoria es uno de los principales temores asociados al envejecimiento.…

¿Por qué deberías convertir tu vida con una alimentación saludable? La alimentación es una de las necesidades básicas del ser humano y es una de las herramientas más poderosas para mejorar la salud y prevenir enfermedades. Una alimentación saludable puede contribuir a mantener un peso adecuado, prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión,…

Cuida tu salud desde adentro: Cómo prevenir y tratar las enfermedades gastrointestinales Las enfermedades gastrointestinales son aquellas que afectan el tracto digestivo, es decir, el esófago, el estómago y los intestinos. Estas enfermedades pueden ser causadas por infecciones, cambios en la dieta, estrés y otros factores. Es importante tener en cuenta que, aunque algunas enfermedades…